Ｑ３４ 薬以外に未病を治す方法はありませんか？ 　　　　　Ａ 薬以外の方法としては、物理療法が考えられます。 鍼・灸・指圧・マッサージ・整体治療・カイロプラクチック・温泉療法などありますが、どれが有効かと言うと、個人差によるところが大きいのは薬の場合と同様です。 これらの方法は経験的に一定の評価を得ているものなので、試してみるのも悪くはありません。 ただし、一部の例外を除き、健康保険の対象とはなりません。 したがって、自己に合った治療法を見つけるまで、ある程度の出費は覚悟しなければなりません。 これらの治療法はツボと称される治療点を刺激する場合が多いのですが、ツボの刺激程度ならば自分で行っても害になることは少ないようです。 ただし、無理をしないで軽く刺激する場合に限ります。 禁煙できるツボなどと言う便利なツボがあれば良いのですが、そのようなものはありません。 しかし、的確なツボ療法で健康維持システムを改善し、結果的に禁煙に導く方法はあります。 一時期、「痩せるツボ」と言うことで耳のツボを刺激する方法が持てはやされましたが、耳のツボは間隔が狭く、鍼以外の方法が有効かは疑問です。 残念ながら素人には難しいようです。