Ｑ１０ 「痩せぎみ」「痩せた状態」・「肥りぎみ」「肥った状態」の境界線はどのように引けば良いのでしょうか？ 　　　　　Ａ 理想体重の算出法として次の方法が簡単で便利です。 （身長）×（身長）×２２ 　 身長はメートル単位で計算します。１６２センチの人は１.６２で計算します。 これを２乗して更に２２を掛けてください。 １６２センチの人の例でいくと、 １.６２×１.６２×２２＝５７.７３６８ 約５７.７キロと言ったところでしょう。 特別なスポーツをやっている人でない限り、この体重を維持することが健康のために望ましいのです。