Ｑ１５ 食事制限しても健康面で問題はないでしょうか？ 　　　　　Ａ 現代の日本人のカロリー摂取量は世界平均をかなり上回っていますから、ダイエット目的で食事量を半分に減らしたところですぐに栄養失調におちいる心配はないでしょう。 肥り過ぎを気にして痩せたがっている人ならば、日ごろカロリーオーバーの食事をとっていたはずなので、なおさら心配無用です。 現在病気の無い人ならば、カロリー計算と栄養バランスに注意すればダイエットしてもまず問題はありません。