Ｑ２４ ダイエットしてる人の多くが、「毎日低カロリーのメニューにしているのに、少しも体重が減らない」などと不満をもらします。 どうしてですか？ 　　　　　Ａ その人が理想体重の範囲内であるにもかかわらず、美容のためと思い込んで減量しているのならば、体重が減らないのは健康維持システムが正常に働いている証拠なのです。 明らかに肥満の人が同様の理由で悩んでいる場合は、すでに異常になってしまった健康維持システムが回復していないのが原因です。 このシステムを回復させないことには減量効果は現れません。 要するに、減量が成功するか失敗するかは、健康維持システムが回復するかどうかにかかっているのです。 禁煙に関しても、健康維持システムは嫌煙的に働きます。 肥満した人が禁煙目的でダイエットすれば、体重が理想体重に戻ったころには、煙草に対する渇望は消失しているはずです。